5 conseils pour survivre à une rupture !

D’un côté comme de l’autre, une rupture n’est jamais facile ! Mais, soyons honnêtes, l’un des rôles est tout de même moins sympa que l’autre… J’ai vécu une rupture très difficile il y a 8 ans. Il était ma première longue relation (4 ans) et lorsqu’il m’a quittée, j’ai eu du mal à réaliser. Je me suis accrochée, j’ai tenté le tout pour le tout et puis j’ai fini par comprendre que la confiance que j’avais en lui avait disparu et ne reviendrait jamais. Aujourd’hui, je me rends compte que j’ai su apprendre de cette épreuve et j’en suis sortie métamorphosée. Voici les 5 choses qui m’ont aidée à tourner cette page.

• Ne pas tenter de l’oublier

  Ça ne servira à rien de faire comme si vous n’aviez rien vécu avec cette personne. Et surtout, c’est quasi impossible ! Cette histoire fait partie de vous, de votre vie, et cette rupture aussi. Il va falloir s’y faire et vivre avec. C’est le fameux tatouage invisible !

• Penser à soi

  Si il y a bien un moment où vous avez besoin de vous écouter, c’est bien celui-là ! De quoi avez-vous envie ? Faire la fête ? Manger du chocolat devant des comédies ? Moi, j’avais choisi l’option 1. Vous avez besoin de faire n’importe quoi pendant un moment, c’est normal il faut accuser le coup. Il ne faut pas que cette période dure trop longtemps bien-sûr mais c’est selon moi un passage transitoire obligé. Moi, pendant 8 mois, j’ai beaucoup bu fumé dansé, eu des aventures d’un soir. J’avais besoin de lâcher prise.

• Bien s’entourer

  Le soutien de vos proches est primordial dans ces moments difficiles. C’est important de parler de ce qui vient d’arriver, partager vos sentiments. Je n’ai pas hésité à en parler à l’époque. A tout le monde quand j’y pense… De mon maître de stage (what ?!) à ma soeur en passant par ma mère (sa mère aussi… what ?!) et mes copines bien-sûr ! Trouver des solutions, des réponses vous occupera dans un premier temps puis il faudra passer à autre chose ou aller voir un psy si vous voulez garder vos amis !

• Rebondir

  Votre vie cadrée vient de voler en éclats ! Il faut (après avoir fait n’imp), vous reconstruire une vie à vous, vous réinventer aussi en quelque sorte. Vous n’êtes plus la même personne après une rupture. Moi qui avais avant ma rupture un look « baba cool », je suis alors devenue beaucoup plus féminine. Et puis j’ai cherché des projets à mener, j’ai assez vite pris un billet d’avion pour Barcelone car un ami commençait son tour du monde là-bas. Je n’ai jamais pris cet avion mais le fait d’avoir acheté ce billet m’avait fait un bien fou ! 

• Se venger… Ou pardonner

  Vous le savez, je suis de nature rancunière. Je sais, c’est mal. Je tente d’avoir d’autres réactions mais avec lui en particulier, pas facile. Je lui en veux encore aujourd’hui, 8 ans après notre rupture et 2 mois avant mon mariage ! C’est comme ça. J’admire les couples qui deviennent amis. Mais en ce qui me concerne, je n’en ai pas envie.

Et vous, avez-vous déjà vécu une rupture difficile ?